Пожалуй, одним из наиболее популярных домашних тренажеров, помимо велотренажера, является беговая дорожка. Это хороший способ укрепить свое здоровье, скинуть несколько лишних килограммов и для мужчин и для женщин.

Многие девушки, решившие посетить фитнесс-центр, не могут определиться с выбором оптимальной программы тренировок, и задаются вопросом – что значит загадочное слово «пилатес», часто мелькающее среди программ спортивных центров.